Workshop: Inner Peace & New Mindset

In diesem Workshop erkunden wir, wie und warum Stress bestimmte Bereiche deines Körpers beeinflussen kann und was eine uralte Konditionierung damit zu tun hat. In den lang gehaltenen passiven Dehnungen beim Yin Yoga stimulierst du sanft deine Faszien in diesen Bereichen, die Muskeln dürfen loslassen und du kannst Verspannungen lösen.

Doch es geht nicht nur darum, Stress zu lösen, sondern auch mehr im Hier und Jetzt anzukommen und den Geist ein bisschen ruhiger werden zu lassen. Mit achtsamer Meditation und Journaling lenken wir den Fokus weg vom Gedankenkarussell zu dem, was uns wachsen und aufblühen lässt. Diese einfachen Tools kannst du auch gut in deinen Alltag mitnehmen.

Zum Abschluss des Workshops darfst du im yogischen Schlaf, dem Yoga Nidra, auftanken und deinen Herzenswunsch manifestieren.

Geeignet auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse.

Mit Martina (www.yogibude.de/team) 

Nur im Studio 2G+

Invest: 40€ // Early Bird 33€ 

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